cos nie tak

Dzięki wielkie za odpowiedź! A więc tak: Jeżeli chodzi o masło orzechowe jem je bardzo rzadko,co do serka homo, wiem że średnio się nadaje i tak jak mówisz często własnie jem wiejski lub twaróg ze szczypiorkiem rzodkiewką itp. tu akurat zmieniłem, żeby nie popaść w monotonie. Jeżeli chodzi o chleb pszenny, to tu jest własnie problem bo w całej [...]

janosik123 jeśli bym zrobiłem forme na suplemantach innej firmy to zamieścił bym temat w dziale tej firmy chyba to proste.Jeszcze tak dla twojej ciekawości to cały czas biore suplementy firmy Hi-Tec i PAEK które napewno pomogą mi uzyskać za rok dużo lepszą forme.Mam prawo do oceny sylwetek w galari zdjeć więc prosze ostudzic zapał bo ja na czarne [...]

Tak to w zyciu bywa ze latwiej jest cos zrzucic niz wrzucic i tak samo jest z masa. Kulturystyka to sport dla wytrwalych. Musisz czekac a z czasem po trochu sie ruszy. Nikt nie byl odrazu duzy ( chyba ze ma dupe jak sito ) Jak dla mnie jak na tyle czasu jest Ok.

[...] jakas salatka i mieso/ryba/jajko. Wtedy tez pije 1/4 mutant massa. Potem w internacie mam drugu obiad i tutaj lepiej, zazwyczaj to ziemniaki i jakas salatka u do tego cos. Czasem spagetti,ryz , nalesniki,kasza. I wtedy pije drugi raz szejka. Potem ide spac xd budze sie okolo 17 pije kolejnego szejka o 19:00 na kolacje i to jest podobnie [...]

Witam wszystkich dzisiaj "masa" sezonowców na siłowni nie mogłem niestety zrobić zaplanowanego treningu ławeczka była oblegana Wiadomo trzeba mieć dużą klatę i bica na wakacje Postanowiłem zrobić trening pleców i tricepsa tak dla odmiany A więc tak przejdźmy do treningu Plecy -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12/12/12 17kg [...]

Nie każdy ma czas aby przeglądać każdy temat, aby coś się dowiedzieć na temat swojego urazu. Chcę tylko pomóc .Poza tym to Ty w głównej mierze doradzasz to samo czyli udaj się do specjalisty co już w tym temacie jedna osoba zaproponowała.Ja bynajmniej chociaż doradzę coś na temat domowych sposobów rehabilitacyjnych, które wielu osobom pomogły [...]

igły 0,6mm 25mm i 0,6mm 30mm w małe mięśnie igła o długości 30mm się nada ale trzeba wziąć pod uwagę że niektóre środki są gęste dla tego najfajniejszym rozwiązaniem jest 0,7mm a 0,8mm dla tych większych nikomu nie odradzam stosowania 0,6mm ani nie zachęcam do robienia zastrzyków igłą 0,8mm to tylko i wyłącznie wasza sprawa jak do tego [...]

ktos powiedzial ze paski waight strips(czy cos takiego) nie dzialają wybielająca jest on w blędzie wybielają i to bardzo ladnie nie oczekujcie ze jesli ktos ma bardzo zulte zeo będzie mial takie jak ten co dba o zęby one poprostu wybielają o pare tonów oczywiscie kontrast dózo daje 140zl-14dni 70zl-7dni 10zl 1dzien przynajmniej umnie w [...]

Brakuje mi jescze w 10tce Thiago Silvy ale to moja subiektywna opinia. Ponadto co tam robi Arona, który nie walczy już coś koło roku. A tak to ranking może być - I tak wszystko zweryfikuje się w ringu/klatce. Pozdrawiam Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-02 17:28:12

[...] ze tak trzeba ze same aero wanm dadza efekt itd watek byl jak sie sprawdzaja ladowania w takim przypadku, ale ze nikt nic konkretnego na ten temat niepowiedzial napisalem ze cos skrobne jak to bedzie jak to wyjdzie bo podejrzewam ze bardzo duzo takich przypadkow jak ona jest ale sie nieudziela tu chodz czyta forum, jak odniesie porazke beda mialy [...]

[...] i mineraly, zmieniajac czasem produkty, jednak ilosc wartosci pozostaje taka sama (przyklad - makaron mozesz zmienic na kasze, ryze etc, banany po treningu na ananasy lub cos innego z wysokim ig). jak masz taka prace to nie sadze, zeby byl problem z trzymaniem diety. co do pytania to przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych, a jesli to Ci nie [...]

Wróciłam po tak długiej nieobecności,miałam problemy z kręgosłupem.Bardzo bolał mnie kark, lewy bark i drętwiała- mrowiła mnie lewa dłoń. Kiedy maści nie pomagały polazłam do fizjo, ale teraz już sama nie wiem czy wystarczająco ogarniętego, bo stwierdził, że mam lekką skoliozę i że nie MOGĘ ćwiczyć siłowo- a szczególnie żadnego wyciskania zza [...]

Interesuje mnie też co mógłbym wrzucić do diety, bo wydaje mi się że kalorii by się jeszcze przydało. 1 Posiłek Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu Płatki kukurydziane Chleb zwykły Polędwica z piersi kurczaka Ser Gouda Masło wyborowe EKSTRA Jaja kurze całe 2. Posiłek Serek wiejski 3.Posiłek Chleb zwykły Polędwica z piersi kurczaka Ser Gouda Masło wyborowe [...]

[...] bede mial miliona!!! Myslicie ze dam rade? Koels pokazuje jak logicznie w 4 lata z 1000 zrobic 1 milion. Ale nie ze 100 dolcow czy 250 zrobic kuhwa 1 000 000 000 000 czy cos kolo tego. Wiec o jakich 400 000 000 ty psizesz kuhwa :D jak koles z 1000 pokazuje jak dosc do 1 miliona nie do 400-tu kuhwa :D Pozatym nie bierzesz pod uwage wielu [...]

[...] profit). Jezeli moge i widze okazje zbey jednego dnia wyrobic wiecej to wyrabiam. Potem jak strace piowiedzmy 2 x pod rzad moge sobie pozowlic na 1 dzien odpoczynku albo cos w tym stylu, bo mam androbione. Albo moge se pozowlic nie grac w poniedizalki keidy trend jest malo wyrazny jeszcze itp itd! Ustawianie -20/+4? To musisz 5 razy pod rzad [...]

ja gram cały czas, tylko nie mam ochoty pisać mam 4 konta: 1 ze 100.000 funtów, na którym gram w ten sposób, że wykorzystuję 50% wartości portwela a drugie 50 jako zabezpieczenie, kupuję 3 pary po 1 mln, ustawiam na -20/+20 bądź -20/+40, względnie nie ustawiam stop lossa wcale a tylko take profit, co jest głupie, ale gram na walutach które mają [...]

[...] nie powie czy jest jakis inny bo zawsze sami dla siebie bedziemy normalnymi. Tak samo ciezko stwierdzajac co by bylo gdybysmy nie siegneli moze teraz mamy lepsze ja niz kiedys, aczkolwiek wiekszosc z nas pewnie ma swiadomosc ze sie rozni od reszty ludzi spoleczenstwa ze to z ludzmi cos jest nei tak w rzeczywistosci czasem to my nie pasujemy ;)

[...] grupa hiphopowa : http://www.youtube.com/watch?v=M3FFeEWhYFs Jezyka nie znaja, cyfre ogladaja, nie potrafia sie odnazlezc w miedzykulturowej spolecznosci ktora jak cos im nie pasuje to pala pol stolicy. No to wracaja, a potem znowu wracaja ;d Banal moze i tak, ale forum za waskie zeby rozwijac, realia sa jakie sa, rzadowi zalezy zeby [...]

Ja dalbym dopier wtedy gdy sie cos zacznie dziac z cyckami. Sam z siebie jak nawet nie masz doswiadczenia bo to tak na prawde 1 cykl na ktorym takie cos moze byc jest troche truciem sie bez potrzeby. Masz problem z tyciem to zmien lub wogole zacznij stosowac diete i dodaj aeroby.

[...] dnia nie komentuja, bo rpcz miesa z grila i paryu warzyw nie zjadlas nic zdrowego, ani nic co zaprowadzi cie do celu, czyli pomoze w chudnieciu. Nie cwiczy sie po to by cos sie ulezalo (skad w ogole takie pojecie ) czytaj linki podwieszone bo wiecej nie da sie tu powiedziec. Bo na razie nie ma co poprawiac gdy 100% jest zle, w tym co jesz, [...]